Situs Perangkat K13 dan Modul Ajar Kumer

Selamat datang di situs DUNIA PENDIDIKAN, semoga terjalin tali silaturrahim antara kita. Selain berbagi lewat blog atau website, kami juga berbagi lewat channel youtube "DUNIA PENDIDIKAN". Oleh karena itu, mari kita dukung dengan cara like, subscribe, comment dan share. Terima kasih atas kunjungannnya.

Mitos Sejarah Makam Serek Bokos di Desa Tumbuh Mulia.

Mitos Sejarah Makam Serek Bokos di Desa Tumbuh Mulia_Di dasan Tumbu Desa Tumbuh mulia Kecamatan Suralaga terdapat sebuah makam kuno yang sering dikunjungi oleh peziarah. Makam tersebut dikenal dengan nama “Makem Serek Bokos.” “Serek” berarti sobek, sedangkan “bokos” artinya kain kafan. Jadi serek bokos adalah sobekan kain kafan. 

Makam tersebut diapit  oleh dua sungai. Kedua sungai itu berbentuk palung dan sangat dalam. Airnya sangat jernih sehingga kalau musim kemarau tiba masyrakat setempat mencuci dan mandi di sungai itu. 

Di bagian hilir juga terdapat mata air yang dikenal dengan "Mata Air Serek Bokos". Mata air tersebut tidak mengenal kemarau dan hujan. Kondisi airnya tetap stabil dan selalu jernih. Masyarakat dusun Gegurun juga memanfaatkan mata air tersebut untuk mencuci dan mandi.

Di lokasi makam tersebut banyak ditumbuhi oleh pepohonan terutama pohon nira, pohon nipah, pohon kamboja, dan pohon-pohon liar lainnya. Sehingga di kawasan permakaman tersebut  sangat rindang.

Setiap pengunjung yang datang biasaya akan membersihkan dengan menyapu areal pemakaman. Bahkan anak-anak yang mencari kayu bakar di sekitar makam juga menyempatkan diri untuk menyapu bersih halaman makam. 

Untuk menghindarkan Raja Dea dari maut para prajurit setianya berusaha melarikan rajanya. Namun sang raja tidak mau meninggalkan rakyatnya. Sang raja rela mati bersama rakyatnya. Sang raja lebih mencintai rakyatnya ketimbang harta benda dan nyawanya. Sehingga sang raja bertekad untuk bertahan melawan musuh. 

Puluhan musuh sudah jatuh ditangannya. Namun musuh juga tetap berusaha meyerang degan kekuatannya yang sangat besar. Kekuatan kerajaan Kalijaga lebih kecil dibanding kekuatan Raja Bali. Sementara bala tentara bantuan dari Selaparang belum juga datang. Akhirnya satu per satu prajurit Kalijaga berjatuhan.

Raja Dea yang kondisinya saat itu sangat kritis berhasil di bawa lari oleh beberapa prajurit. Sementara prajurit lainnya sudah mulai ditawan oleh musuh karena menyerahkan diri. Raja Dea dibawa lari masuk hutan. Musuh pun beruaha mengejar dari belakang. Tapi para musuh kehilangan jejak.  Karena saat itu hari sudah mulai gelap dan kondisi hutan yang sangat lebat.

Ketika itu Raja Dea dilarikan ke arah barat menuju hutan Serek Bokos (Sekarang Desa Tumbuh Mulia). Raja Dea bersama isteri dan anaknya tidur di tengah belantara itu. Para prajurit membangun kam-kam yang terbuat dari pelepah pohon nira.

Setelah satu minggu Raja Dea sangat kritis sekali. Sabetan pedang di perutnya semakin terinfeksi. Rupanya para musuh membubuhkan racun ganas di mata pedang mereka sehingga luka raja Dea sulit untuk disembuhkan. Akhinya pada malam hari ke tujuh raja Dea meninggal dunia. Pagi harinya ia dikubur di hutan itu juga. 

Menurut beberapa penuturan masnyarakat bahwa jasad Raja Dea saat itu berubah menjadi pohon pisang ( Sasak: kedebong), sehingga para prajurit terpaksa harus menguburkan pohon pisang.

Satu persatu isteri dan anak Raja Dea pun meninggal dunia akibat kekurangan makanan. Karena di tempat itu jauh dari perkampungan. Mereka tidak berani keluar hutan. Mereka takut di ketahui musuh. Sehingga mereka bertekad untuk hidup mati bersama di tempat yang gelap itu. Begitu pula para prajurit yang sebagian besar berasal dari Reriu itu satu persatu meninggal dunia.

Hingga kini pemakaman tersebut masih  tetap dikunjungi oleh penduduk. Bukan hanya penduduk yang tinggal di desa Tumbuh Mulia saja melainkan masyarakat yang datangnya entah dari mana. Mereka sengaja datang untuk mengadakan hajatan. Misalnya, bila ada keluarga mereka yang sedang sakit keras kemudian sulit disembuhkan, maka mereka datang ke makam itu sebagai sarat yang disarankan oleh belian (dukun) mereka.

Adapun jarak Makam Serek Bokos dari jalan raya sekitar 250 meter. Dan sekarang pemerintah desa Tumbuh Mulia sudah membuka akses jalan menuju ke kompleks pemakaman untuk memudahkan para pengunjung.

Mengenai sejarah makam tersebut sampai kini masih menjadi tanda tanya. Sebab masih belum ada penelitian mendalam. Namun menurut penuturan orang tetua di desa Tumbuh Mulia bahwa makam tersebut merupakan makam dari Raja Dea. Raja Dea sendiri adalah Raja di Kerajaan Kalijaga (Sekaragn Desa Kalijaga Kec. Aikmel). Raja Dea dikenal sebagai pemimpin yang bijaksana. Kerajaan Kalijaga merupakan Kerajaan di bawah kekuasaan Raja Selaparang.

Konon saat itu terjadi sebuah peperangan sengit. Kerajaan Bali berusaha merebut Kerajaan Kalijaga dari Kekuasaan Raja Selaparang. Peperangan terpusat di Menak.


NEW INFO Selain berbagi lewat blog atau website, kami juga berbagi lewat channel youtube "DUNIA PENDIDIKAN". Oleh karena itu, mari kita dukung channel ini dengan cara like, subscribe, comment dan share.



Pada kesempatan ini juga, kami berbagi gambaran daftar isi Perangkat Buku Kerja Guru 1, 2, 3 dan 4 pelajaran agama dan umum tingkat pendidikan sebagai persiapan dalam menghadapi semester ganjil dan genap tahun pelajaran 2021/2022.
A. BUKU KERJA GURU 1
  1. Cover
  2. Halaman Pengesahan
  3. SKL, KI dan KD
  4. Silabus
  5. RPP
  6. KKM
B. BUKU KERJA GURU 2
  1. Cover
  2. Halaman Pengesahan
  3. Kode Etik Guru
  4. Ikrar Guru
  5. Tata Tertib Guru
  6. Pembiasaan Guru
  7. Kalender Pendidikan
  8. Analisis Alokasi Waktu
  9. Program Tahunan
  10. Program Semester
  11. Jurnal Agenda Guru
C. BUKU KERJA GURU 3
  1. Cover
  2. Halaman Pengesahan
  3. Daftar Hadir Siswa
  4. Daftar Nilai Siswa
  5. Penilaian Sikap Spritual dan Sosial
  6. Analisis Hasil Penilaian
  7. Program Remidial dan Pengayaan
  8. Daftar Buku Pegangan Guru dan Siswa
  9. Jadwal Mengajar Guru
  10. Daya Serap Siswa
  11. Kumpulan Kisi-Kisi Soal
  12. Kumpulan Soal
  13. Analisis Butir Soal
  14. Perbaikan Soal
D. BUKU KERJA GURU 4
  1. Cover
  2. Halaman Pengesahan
  3. Daftar Evaluasi Diri Kerja Guru
  4. Program Tindak Lanjut Kerja Guru
Catatan: Bagi Bapak/Ibu yang ingin dikirimkan file tersebut, silahkan menghubungi Admin via WA: 081997666360.

    Demikian, semoga bermanfaat dalam dunia pendidikan. 

    Tips Cara Belajar Efektif Siswa di Era Milenial Tahun 2022.


    Tips Cara Belajar Efektif Siswa di Era Milenial_ Belajar adalah suatu aktivitas yang dilakukan siswa sehingga mampu mengetahui apa yang belum diketahui sebelumnya. Belajar adalah proses dari tidak tahu menjadi tahu. Namun yang perlu kalian ketahui bahwasanbya belajar tidak hanya dilihat dari kemampuan intelektual siswa.

    Selama ini sebagaian penilaian menganggap seorang siswa bisa dikatakan pintar atau tidak, berbakat atau tidak, berprestasi atau tidak berdasarkan kemampuan akademik atau nilai-nilai yang didapatkan di ujian atau di rapornya, padahal belajar sejatinya lebih dari itu.

    Yang mesti kalian pahami adalah nilai rapor, nilai UAS, nilai USBN/UNBK bukanlah satu-satunya tolok ukur kesuskesan seorang siswa.

    Unduh juga:
    • Soal PTS Bahasa Arab Kelas 7Unduh 
    • Soal PTS Bahasa Arab Kelas 8Unduh 
    • Soal PTS Bahasa Arab Kelas 9Unduh 
    • Soal PTS Fikih Kelas 7, Unduh
    • Soal PTS Fikih Kelas 8Unduh
    • Soal PTS Fikih Kelas 9Unduh
    • Soal PTS Penjaskes Kelas 7, Unduh
    • Soal PTS Penjaskes Kelas 8Unduh
    • Soal PTS Penjaskes Kelas 9Unduh
    • Soal PTS Matematika Kelas 7, Unduh
    • Soal PTS Matematika Kelas 8Unduh
    • Soal PTS IPS Kelas 7, Unduh
    • Soal PTS IPS Kelas 8Unduh
    • Soal PTS IPS Kelas 9Unduh
    • Soal PTS PPKn Kelas 7, Unduh
    • Soal PTS PPKn Kelas 8Unduh
    • Soal PTS PPKn Kelas 9Unduh
    • Soal PTS SBK Kelas 7, Unduh
    • Soal PTS SBK Kelas 8Unduh
    • Soal PTS SBK Kelas 9Unduh
    • Soal PTS Akidah Akhlak Kelas 7, Unduh
    • Soal PTS Akidah Akhlak Kelas 8Unduh
    • Soal PTS Informatika Kelas 9, Unduh
    • Soal PTS Bahasa Jawa Kelas 7, Unduh
    • Soal PTS Bahasa Jawa Kelas 8Unduh
    • Soal PTS Bahasa Jawa Kelas 9Unduh
    • Soal PTS Ke-NU-An Kelas 7, Unduh
    • Soal PTS Ke-NU-An Kelas 8Unduh

    Dimensi belajar sendiri di bagi tiga aspek, yakni belajar dalam hal kogntif dimana seorang siswa mengalami perubahan dan segi kemampuan intelektualnya, misalnya saja siswa yang sebelumnya tidak lancer berhitung namun setelah belajar akhirnya menjadi lancer dalam berhitung.

    Selanjutnya ada juga proses belajar dalam ranah afektif. Belajar dalam ranah afektif adalah suatu bentuk belajar dimana seseorang siswa mengalami perubahan dari segi sikap atau perilakunya, misalnya saja siswa yang dulunya sopan setelah belajar akhirnya menjadi lebih sopan, siswa yang sebelumnya kurang percaya diri namun setelah belajar akhirnya menjadi lebih percaya diri.

    Dan ranah belajar selanjutnya adalah belajar dalam aspek psikomotor, belajar dari segi psikomotor adalah perubahan seorang siswa dari segi keterampilan. Misalnya saja siswa yang sebelumnya tidak terampil berbicara akhirnya menjadi terampil berbicara atau misalnya siswa yang sebelumnya tidak terampil olahraga namun setelah belajar akhirnya menjadi termpil dalam berolahraga.

    Jadi merupakan sebuah kekeliruan jika kalian sebagai siswa lantas menganggap diri kalian tidak berbakat, tidak berprestasi, tidak cerdas hanya karena kalian sering mendapatkan nilai yang tidak memuaskan saat di sekolah, lantas kalian menganggap diri kalian tidak bisa untuk sukses, pola pikir tersebut sebenarnya keliru.

    Coba kalian melihat orang-orang sukses saat ini, secara kasat mata banyak sekali orang yang bisa sukses dengan berbagai profesi yang ada. Ada atlit pemain bola bisa mendapatkan penghasilan milyaran rupiah perminggu karena keterampilannya dalam bermain bola (aspek psikomotor), banyak orang yang bisa sukses menjadi anggota DPR, Bupati, Gubernur dll karena memiliki kemampuan bersikap yang baik/berperilaku yang baik sehingga orang bersimpati memilihnya untuk menjadi pemimpin sehingga mampu sukses dalam karirinya.

    Ada pula orang yang dengan kecerdasannya/kemampuan intelektualnya (aspek kognitif) bisa sukses menjadi penemu, ilmuwan sehingga mampu menghasilkan uang yang banyak.

    Jadi apa yang bisa kalian cerna dari tulisan di atas? Untuk bisa sukses sebenarnya sangat tergantung dari cara belajar kalian atau bagaimana kalian mempersepsikan (sudut pandang) kalian terhadap sesuatu.

    Belajar juga jangan diartikan hanya sebatas kegiatan di dalam ruangan kelas saja. Belajar cakupannya sangatlah luas, ketika kalian misalnya naik sepeda dengan kencang dan terburu-buru kemudian jatuh maka disitu kalian juga akan belajar bahwa ternyata jika naik sepeda secara kencang dan tergesa-gesa bisa berisiko mengalami kecelakaan. Sehingga muncul dalam benak kalian untuk tidak mengulangi perbuatan tersebut maka hal tersebut juga bisa katakan belajar.


    Artiker Terkait:

    Ketika kalian pulang terlambat dari sekolah karena singgah bermain dan baju kalian kotor lantas Ibu kalian marah kepada kalian, disitu juga kalian sebenarnya sedang belajar bahwa jika pulang terlambat dan baju kotor bisa membuat kalian dimarahi, sehingga muncul dalam benak kalian untuk tidak mengulangi maka hal tersebut juga bisa katakan belajar.

    Lantas bagaimana cara belajar siswa yang efektif diera milineal setelah kalian telah mengetahui dimensi-dimensi belajar. Yang berikut beberapa tips yang bisa kalian aplikasikan atau terapkan dalam keseharian kalian agar bisa menjadi pribadi-pribadi yang sukses di era milineal.

    Tips Cara Belajar Efektif Siswa di Era Milenial

    1. Berpikiran terbuka (Open Minded)
    Open minded atau memiliki pikiran yang terbuka, maksudnya adalah kalian harus mampu menyesuaikan cara berpikir kalian dengan perubahan zaman, harus mampu menerima perubahan perubahan yang ada dan bersinergi supaya mampu tetap tegar dalam prubahan hidup yang begitu dinamis.

    Dalam era milineal usahakan untuk mempelajari banyak hal, mempelajari hal-hal yang urgent yang bisa menopang atau membantu karir kalian untuk sukses kedepannya. Jangan karena kalian merasa pada saat itu tidak membutuhkan ilmu tersebut lantas tidak mempelajarinya, karena bukan tidak mungkin suatu saat nanti kalian akan sangat membutuhkan ilmu tersebut. Jadi seorang siswa tidak boleh rakus selain rakus akan ilmu.

    2. Temukan fashion
    Seperti yang telah dipaparkan di atas bahwasanya banyak orang bisa sukses dan menjadi kaya raya namun dengan profesi berbeda, jadi jangan karena kalian melihat teman kalian bisa sukses Karena menjadi pengusaha lantas membuat kalian juga ikut-ikutan untuk menjadi pengusaha walaupun sebenarnya tidak memiliki skill untuk menjadi pengusaha dan alhasil bukannya kalian suskes malahan menjadi bangkrut.

    Atau jangan karena teman kalian bisa suskes dan berhasil karena menjadi seorang olahragawan lantas kalian memaksakan diri kalian menggeluti hal yang sama namun alahasil kalian tak mampu mencapai apa yang kalian inginkan.

    Maksud dari narasi tersebut bahwa kalian tak perlu menjadi seperti oranglain untuk sukses, kalian hanya perlu menjadi diri sendiri. Yang mesti kalian lakukan adalah  menemukan fashion kalian, yang perlu kalian lakukan adalah membaca apa bakat dan minat yang kalian miliki.

    Setelah kalian mengetahui dalam hal apa kalian memiliki potensi  maka selanjutnya kalian hanya perlu mengasah skill dan kemampuan kalian sehingga bisa mengantarkan kalian kepada puncak kesuksesan dalam karir kalian.

    3. Kolaborasi
    Cara belajar yang efektif diera milineal selanjutnya adalah belajar secara berkelompok atau berkolaborasi, belajar secara berkelompok/kolaborasi memiliki beberapa kelebihan.

    Kelebihan belajar secara kelompok mampu memunculkan kemampuan social (maksudnya kemampuan untuk berinterkasi dan bekerjasama), membangun hubungan social, memunculkan banyak ide dan gagasan, bisa betukar pikiran.

    Seperti yang kita ketahui beberapa perusahaan bisa sukses dan berjaya karena dirintis oleh beberapa orang secara kolaboratif. Sebuah ungkapan mengatakan berat sama dipikul ringan sama dijinijing, ungkapan tersebut menyiratkan bahwasanya peranan kerjasama/kolaborasi sangat penting dalam tujuan mencapai apa yang kalian inginkan.

    4. Belajar di era milineal
    Bagaiman cara belajar di era milineal? Belajar diera milineal saat ini proses belajarnya tidak hanya berpatokan di sekolah saja, namun saat belajar bisa dilakukan berbasis online.

    Belajar online sebenarnya juga terhitung cukup efektif dan efisien karena kalian tidak perlu lagi untuk jauh-jauh ketempat kursus, belajarnya bisa dimana saja dan kapan saja.

    Unduh Soal:
    • Modul PJJ Bahasa Indonesia Kelas 7: Download
    • Modul PJJ Bahasa Indonesia Kelas 8: Download
    • Modul PJJ Bahasa Indonesia Kelas 9: Download
    • Modul PJJ Bahasa Inggris Kelas 7: Download
    • Modul PJJ Bahasa Inggris Kelas 8: Download
    • Modul PJJ Bahasa Inggris Kelas 9: Download
    • Modul PJJ IPA Kelas 7: Download
    • Modul PJJ IPA Kelas 8: Download
    • Modul PJJ IPA Kelas 9: Download
    • Modul PJJ IPS Ganjil Kelas 7: Download
    • Modul PJJ IPS Ganjil Kelas 8: Download
    • Modul PJJ IPS Ganjil Kelas 9: Download
    • Modul PJJ IPS Genap Kelas 7: Download
    • Modul PJJ IPS Genap Kelas 8: Download
    • Modul PJJ IPS Genap Kelas 9: Download
    • Modul PJJ PKn Ganjil Kelas 7: Download
    • Modul PJJ PKn Ganjil Kelas 8Download
    • Modul PJJ PKn Ganjil Kelas 9Download
    • Modul PJJ PKn Genap Kelas 7: Download
    • Modul PJJ PKn Genap Kelas 8Download
    • Modul PJJ PKn Genap Kelas 9Download

    DOWNLOAD JUGA:
    • Soal UTS/PTS Kelas 1 Semester 1 Tema 1 Tahun 2021 
    • Soal UTS/PTS Kelas 1 Semester 1 Tema 2 Tahun 2021 

    NEW INFO Selain berbagi lewat blog atau website, kami juga berbagi lewat channel youtube "DUNIA PENDIDIKAN". Oleh karena itu, mari kita dukung channel ini dengan cara like, subscribe, comment dan share.



    Lihat juga:
    • RPP Daring Bahasa Indonesia Kelas 7, 8 dan 9, Unduh
    • RPP Daring Bahasa Arab Kelas 7, 8 dan 9, Unduh
    • RPP Daring Bahasa Inggris Kelas 7, 8 dan 9, Unduh
    • RPP Daring Informatika Kelas 7, 8 dan 9, Unduh
    • RPP Daring PPKn Kelas 7, 8 dan 9, Unduh
    • RPP Daring IPS Kelas 7, 8 dan 9, Unduh
    • RPP Daring IPA Kelas 7, 8 dan 9, Unduh
    • RPP Daring PJOK Kelas 7, 8 dan 9, Unduh
    • RPP Daring SBK Kelas 7, 8 dan 9, Unduh
    • RPP Daring Prakarya Kelas 7, 8 dan 9, Unduh
    • RPP Daring Al Qur'an Hadist Kelas 7, 8 dan 9, Unduh
    • RPP Daring Akidah Akhlak Kelas 7, 8 dan 9, Unduh
    • RPP Daring Fiqih Kelas 7, 8 dan 9, Unduh
    • RPP Daring SKI Kelas 7, 8 dan 9, Unduh

    Artikel Terkait:
    • RPP Daring Informatika 1 Kelas 7, Unduh
    • RPP Daring Informatika 2 Kelas 7, Unduh
    • RPP Daring Informatika 3 Kelas 7, Unduh
    • RPP Daring Informatika 1 Kelas 8, Unduh
    • RPP Daring Informatika 2 Kelas 8, Unduh
    • RPP Daring Informatika 3 Kelas 8, Unduh
    • RPP Daring Informatika 1 Kelas 9, Unduh
    • RPP Daring Informatika 2 Kelas 9, Unduh
    • RPP Daring Informatika 3 Kelas 9, Unduh

    Download RPP 1 Lembar K13 Revisi 2021 Tingkat MA/SMA/SMK:
    • Bahasa Indonesia Kelas 10, 11 dan 12 
    • Bahasa Inggris Kelas 10, 11 dan 12 
    • Matematika Kelas 10, 11 dan 12 
    • Biologi Kelas 10, 11 dan 12 
    • Kimia Kelas 10, 11 dan 12 
    • Sosiologi Kelas 10, 11 dan 12 
    • Sejarah Kelas 10, 11 dan 12 
    • Ekonomi Kelas 10, 11 dan 12 
    • Fisika Kelas 10, 11 dan 12 
    • PKn Kelas 10, 11 dan 12 
    • PAI Kelas 10, 11 dan 12 
    • Prakerja Kelas 10, 11 dan 12 
    • Seni Budaya 10, 11 dan 12 
    • Geografi Kelas 10, 11 dan 12 
    Sebagai contoh, lihat Bahasa Indonesia Kelas 10, 11 dan 12, Download

    Berminat? Klik WA: 081997666360.


    Download juga:
    • Buku Guru Bahasa Indonesia Kelas 7 K13 Revisi 2021, Unduh
    • Buku Guru Matematika Kelas 7 K13 Revisi 2021Unduh
    • Buku Guru Informatika Kelas 7 K13 Revisi 2021Unduh
    • Buku Guru PPKn Kelas 7 K13 Revisi 2021Unduh
    • Buku Guru PJOK Kelas 7 K13 Revisi 2021Unduh
    • Buku Guru IPA Kelas 7 K13 Revisi 2021Unduh
    • Buku Guru IPS Kelas 7 K13 Revisi 2021Unduh
    • Buku Guru PAI Kelas 7 K13 Revisi 2021Unduh
    • Buku Guru SBK Kelas 7 K13 Revisi 2021Unduh

    Download juga:
    • Buku Siswa Bahasa Indonesia Kelas 7 K13 Revisi 2021Unduh
    • Buku Siswa Matematika Kelas 7 K13 Revisi 2021Unduh
    • Buku Siswa Informatika Kelas 7 K13 Revisi 2021Unduh
    • Buku Siswa PPKn Kelas 7 K13 Revisi 2021Unduh
    • Buku Siswa IPA Kelas 7 K13 Revisi 2021Unduh
    • Buku Siswa IPS Kelas 7 K13 Revisi 2021Unduh
    • Buku Siswa PAI Kelas 7 K13 Revisi 2021Unduh

    Pada kesempatan ini juga, kami berbagi gambaran daftar isi Perangkat Buku Kerja Guru 1, 2, 3 dan 4 pelajaran agama dan umum tingkat pendidikan sebagai persiapan dalam menghadapi semester ganjil tahun pelajaran 2021/2022.
    A. BUKU KERJA GURU 1
    1. Cover
    2. Halaman Pengesahan
    3. SKL, KI dan KD
    4. Silabus
    5. RPP
    6. KKM
    B. BUKU KERJA GURU 2
    1. Cover
    2. Halaman Pengesahan
    3. Kode Etik Guru
    4. Ikrar Guru
    5. Tata Tertib Guru
    6. Pembiasaan Guru
    7. Kalender Pendidikan
    8. Analisis Alokasi Waktu
    9. Program Tahunan
    10. Program Semester
    11. Jurnal Agenda Guru
    C. BUKU KERJA GURU 3
    1. Cover
    2. Halaman Pengesahan
    3. Daftar Hadir Siswa
    4. Daftar Nilai Siswa
    5. Penilaian Sikap Spritual dan Sosial
    6. Analisis Hasil Penilaian
    7. Program Remidial dan Pengayaan
    8. Daftar Buku Pegangan Guru dan Siswa
    9. Jadwal Mengajar Guru
    10. Daya Serap Siswa
    11. Kumpulan Kisi-Kisi Soal
    12. Kumpulan Soal
    13. Analisis Butir Soal
    14. Perbaikan Soal
    D. BUKU KERJA GURU 4
    1. Cover
    2. Halaman Pengesahan
    3. Daftar Evaluasi Diri Kerja Guru
    4. Program Tindak Lanjut Kerja Guru
    Catatan: Bagi Bapak/Ibu yang ingin dikirimkan file tersebut, silahkan menghubungi Admin via WA: 081997666360.

      Demikian, semoga bermanfaat dalam dunia pendidikan. 

      5 Kebiasaan di Pagi Hari Untuk Membuat LemakTubuh Makin Berkurang.

      Bisa dibilang masalah berat badan merupakan topik abadi yang akan selalu hangat diperbicangkan, terutama bagi para wanita. Nah, berkaitan dengan problem berat badan tersebut, pasti Anda akan mengaitkannya dengan pola makan, pola hidup sehat, dan olahraga seperti apa yang sekiranya efektif agar bisa mendapatkan berat badan yang ideal. 

      Akan tetapi satu hal yang perlu Anda ketahui, diet dan olahraga bukanlah satu-satunya jalan bagi Anda yang menginginkan berat badan ideal. Kebiasaan-kebiasaan kecil yang setiap harinya Anda lakukan ternyata juga berpengaruh loh. Terutama kebiasaan di pagi hari. Nah, kebiasaan apa saja yang dimaksud?

      1. Mandi Sebelum Jam 6 Pagi

      Bisa dibilang masalah berat badan merupakan topik abadi yang akan selalu hangat diperbican Inilah Berbagai Kebiasaan di Pagi Hari yang Berpotensi Membuat Lemak Tubuh Makin Berkurang

      Mungkin bagi beberapa orang, sangat sulit untuk mandi di jam-jam pagi seperti ini. Jam 5 atau setidaknya jam 6 adalah waktu yang tidak mudah, karena jam-jam tersebut biasanya suasananya masih sangat tenang dan mendukung untuk melanjutkan tidur lagi.

      Lantas, kenapa mandi pagi sangat dianjurkan untuk yang sedang melaksanakan diet? Karena dinginnya suhu tubuh Anda setelah mandi membuat sistem pemanas tubuh membakar banyak cadangan lemak dalam tubuh Anda tanpa disadari!

      2. Minum Air Putih
      Bisa dibilang masalah berat badan merupakan topik abadi yang akan selalu hangat diperbican Inilah Berbagai Kebiasaan di Pagi Hari yang Berpotensi Membuat Lemak Tubuh Makin Berkurang

      Setelah bangun tidur, pasti yang pertama kali Anda rasakan adalah tenggorokan yang terasa kering. Pelarian pertama pastinya adalah Anda akan langsung meminum setidaknya 1 atau paling banyak 2 gelas setelah bangun tidur.

      Hal yang tanpa Anda sadari selalu di lakukan ini adalah kebiasaan yang benar-benar baik. Karena, meminum air putih setelah bangun tidur atau lebih tepatnya sebelum sarapan, akan mengekang rasa lapar Anda. Dengan meminum 1-2 gelas air putih sebelum makan akan mengurangi porsi makan Anda. Mengapa? Sebab Anda sudah merasa kenyang sebelum makan.

      Hal ini sebaiknya di lakukan secara rutin pula, tidak hanya sesaat setelah bangun tidur tapi juga 30 menit sebelum Anda menyantap makan siang, sore ataupun malam (namun makan malam dengan porsi normal tidak dianjurkan).

      Download juga: 
      • Modul PJJ Bahasa Indonesia Kelas 7: Download
      • Modul PJJ Bahasa Indonesia Kelas 8: Download
      • Modul PJJ Bahasa Indonesia Kelas 9: Download
      • Modul PJJ Bahasa Inggris Kelas 7: Download
      • Modul PJJ Bahasa Inggris Kelas 8: Download
      • Modul PJJ Bahasa Inggris Kelas 9: Download
      • Modul PJJ IPA Kelas 7: Download
      • Modul PJJ IPA Kelas 8: Download
      • Modul PJJ IPA Kelas 9: Download
      • Modul PJJ IPS Ganjil Kelas 7: Download
      • Modul PJJ IPS Ganjil Kelas 8: Download
      • Modul PJJ IPS Ganjil Kelas 9: Download
      • Modul PJJ IPS Genap Kelas 7: Download
      • Modul PJJ IPS Genap Kelas 8: Download
      • Modul PJJ IPS Genap Kelas 9: Download
      • Modul PJJ PKn Ganjil Kelas 7: Download
      • Modul PJJ PKn Ganjil Kelas 8Download
      • Modul PJJ PKn Ganjil Kelas 9Download
      • Modul PJJ PKn Genap Kelas 7: Download
      • Modul PJJ PKn Genap Kelas 8Download
      • Modul PJJ PKn Genap Kelas 9Download

      3. Berjemur

      Bisa dibilang masalah berat badan merupakan topik abadi yang akan selalu hangat diperbican Inilah Berbagai Kebiasaan di Pagi Hari yang Berpotensi Membuat Lemak Tubuh Makin Berkurang

      Yang dimaksud di sini adalah berjemur sebelum pukul 9 pagi. Mungkin bagi Anda pada umumnya tidak asing mendengar manfaat dari berjemur, yaitu untuk kesehatan tulang karena kandungan vitamin D nya pada jam-jam tersebut.


      Namun, selain itu berjemur juga memiliki manfaat untuk memperbaiki jam internal tubuh yang tidak lain berkaitan dengan aktifnya sistem metabolisme tubuh dan pengontrol rasa lapar. Berjemur setidaknya 20 menit di pagi hari akan mengaktifkan hormon pembakar lemak, dan meminimalkan kinerja hormon pemicu rasa lapar.

      4. Sarapan Makanan Tinggi Protein

      Bisa dibilang masalah berat badan merupakan topik abadi yang akan selalu hangat diperbican Inilah Berbagai Kebiasaan di Pagi Hari yang Berpotensi Membuat Lemak Tubuh Makin Berkurang

      Terlalu banyak makan memang menimbulkan efek mengerikan bagi berat badan, namun sarapan adalah hal yang benar-benar dilarang untuk di lupakan. Karena di pagi hari, kita membutuhkan asupan sebelum melaksanakan aktifitas-aktifitas yang melelahkan seharian.


      Nah, tapi sarapan yang di maksudkan disini bukan sarapan sembarangan. Hindari karbohidrat yang berlebihan, sebab karbohidrat memiliki risiko penyebab tambahnya berat badan lebih besar daripada lemak.

      Konsumsi makanan berprotein tinggi, seperti telur. Atau untuk Anda yang misalnya memiliki alergi telur bisa juga mengkonsumsi makanan lain seperti tahu, jamur, ayam tanpa kulit, buah pisang dan masih banyak lagi.

      5. Menimbang Berat Badan

      Bisa dibilang masalah berat badan merupakan topik abadi yang akan selalu hangat diperbican Inilah Berbagai Kebiasaan di Pagi Hari yang Berpotensi Membuat Lemak Tubuh Makin Berkurang

      Kebiasaan menimbang berat badan sangatlah efektif. Dengan melihat timbangan, Anda akan merasa apa yang kurang dari diri Anda sendiri dalam menjaga berat badan. Dengan begitu, hal ini menjadi kontrol dan motivasi bagi Anda agar bisa mengejar impian memiliki berat badan ideal.

      Artikel Terkait:
      • Soal dan Kisi-kisi PAT Al Qur'an Kelas 7Download
      • Soal dan Kisi-kisi PAT Akidah Akhlak Kelas 7Download
      • Soal dan Kisi-kisi PAT Fikih Kelas 7Download
      • Soal dan Kisi-kisi PAT SKI Kelas 7Download 
      • Soal dan Kisi-kisi PAT Bahasa Arab Kelas 7Download

      Unduh juga Daftar Soal PH, PTS dan PAS Kelas 1 SD/MI Lengkap Kisi-kisi dan Kunci Jawaban:

      PENILAIAN HARIAN (PH) TEMA 1
      • Bank Soal PH Tema 1 Sub Tema 1 Tipe A 
      • Bank Soal PH Tema 1 Sub Tema 1 Tipe B 
      • Bank Soal PH Tema 1 Sub Tema 2 Tipe A 
      • Bank Soal PH Tema 1 Sub Tema 2 Tipe B 
      • Bank Soal PH Tema 1 Sub Tema 3 Tipe A 
      • Bank Soal PH Tema 1 Sub Tema 3 Tipe B 

      PENILAIAN HARIAN (PH) TEMA 2
      • Bank Soal PH Tema 2 Sub Tema 1 Tipe A 
      • Bank Soal PH Tema 2 Sub Tema 1 Tipe B 
      • Bank Soal PH Tema 2 Sub Tema 2 Tipe A 
      • Bank Soal PH Tema 2 Sub Tema 2 Tipe B 
      • Bank Soal PH Tema 2 Sub Tema 3 Tipe A 
      • Bank Soal PH Tema 2 Sub Tema 3 Tipe B 

      PENILAIAN HARIAN (PH) TEMA 3
      • Bank Soal PH Tema 3 Sub Tema 1 Tipe A 
      • Bank Soal PH Tema 3 Sub Tema 1 Tipe B 
      • Bank Soal PH Tema 3 Sub Tema 2 Tipe A 
      • Bank Soal PH Tema 3 Sub Tema 2 Tipe B 
      • Bank Soal PH Tema 3 Sub Tema 3 Tipe A 
      • Bank Soal PH Tema 3 Sub Tema 3 Tipe B 

      PENILAIAN HARIAN (PH) TEMA 4
      • Bank Soal PH Tema 4 Sub Tema 1 Tipe A 
      • Bank Soal PH Tema 4 Sub Tema 1 Tipe B 
      • Bank Soal PH Tema 4 Sub Tema 2 Tipe A 
      • Bank Soal PH Tema 4 Sub Tema 2 Tipe B 
      • Bank Soal PH Tema 4 Sub Tema 3 Tipe A 
      • Bank Soal PH Tema 4 Sub Tema 3 Tipe B 

      PENILAIAN HARIAN (PH) TEMA 5
      • Bank Soal PH Tema 5 Sub Tema 1 Tipe A 
      • Bank Soal PH Tema 5 Sub Tema 1 Tipe B 
      • Bank Soal PH Tema 5 Sub Tema 2 Tipe A 
      • Bank Soal PH Tema 5 Sub Tema 2 Tipe B 
      • Bank Soal PH Tema 5 Sub Tema 3 Tipe A 
      • Bank Soal PH Tema 5 Sub Tema 3 Tipe B 

      PENILAIAN HARIAN (PH) TEMA 6
      • Bank Soal PH Tema 6 Sub Tema 1 Tipe A 
      • Bank Soal PH Tema 6 Sub Tema 1 Tipe B 
      • Bank Soal PH Tema 6 Sub Tema 2 Tipe A 
      • Bank Soal PH Tema 6 Sub Tema 2 Tipe B 
      • Bank Soal PH Tema 6 Sub Tema 3 Tipe A 
      • Bank Soal PH Tema 6 Sub Tema 3 Tipe B 

      PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS)
      • Bank Soal PTS Tema 1 Sesi 1 
      • Bank Soal PTS Tema 1 Sesi 2 
      • Bank Soal PTS Tema 2 Sesi 1 
      • Bank Soal PTS Tema 2 Sesi 2 
      • Bank Soal PTS Tema 3 Sesi 1 
      • Bank Soal PTS Tema 3 Sesi 2 

      PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS)
      • Bank Soal PAS Tema 1  
      • Bank Soal PAS Tema 2  
      • Bank Soal PAS Tema 3 
      • Bank Soal PAS Tema 4 
      • Bank Soal PAS Tema 5  
      Catatan: Bagi Bapak/Ibu yang ingin dikirimkan file tersebut, silahkan menghubungi Admin via WA: 081997666360.


      Download juga: 

      • Modul PJJ Bahasa Indonesia Kelas 7: Download
      • Modul PJJ Bahasa Indonesia Kelas 8: Download
      • Modul PJJ Bahasa Indonesia Kelas 9: Download
      • Modul PJJ Bahasa Inggris Kelas 7: Download
      • Modul PJJ Bahasa Inggris Kelas 8: Download
      • Modul PJJ Bahasa Inggris Kelas 9: Download
      • Modul PJJ IPA Kelas 7: Download
      • Modul PJJ IPA Kelas 8: Download
      • Modul PJJ IPA Kelas 9: Download
      • Modul PJJ IPS Ganjil Kelas 7: Download
      • Modul PJJ IPS Ganjil Kelas 8: Download
      • Modul PJJ IPS Ganjil Kelas 9: Download
      • Modul PJJ IPS Genap Kelas 7: Download
      • Modul PJJ IPS Genap Kelas 8: Download
      • Modul PJJ IPS Genap Kelas 9: Download
      • Modul PJJ PKn Ganjil Kelas 7: Download
      • Modul PJJ PKn Ganjil Kelas 8Download
      • Modul PJJ PKn Ganjil Kelas 9Download
      • Modul PJJ PKn Genap Kelas 7: Download
      • Modul PJJ PKn Genap Kelas 8Download
      • Modul PJJ PKn Genap Kelas 9Download


      NEW INFO Selain berbagi lewat blog atau website, kami juga berbagi lewat channel youtube "DUNIA PENDIDIKAN". Oleh karena itu, mari kita dukung channel ini dengan cara like, subscribe, comment dan share.



      Pada kesempatan ini juga, kami berbagi gambaran daftar isi Perangkat Buku Kerja Guru 1, 2, 3 dan 4 pelajaran agama dan umum tingkat pendidikan sebagai persiapan dalam menghadapi semester ganjil dan genap tahun pelajaran 2021/2022.
      A. BUKU KERJA GURU 1
      1. Cover
      2. Halaman Pengesahan
      3. SKL, KI dan KD
      4. Silabus
      5. RPP
      6. KKM
      B. BUKU KERJA GURU 2
      1. Cover
      2. Halaman Pengesahan
      3. Kode Etik Guru
      4. Ikrar Guru
      5. Tata Tertib Guru
      6. Pembiasaan Guru
      7. Kalender Pendidikan
      8. Analisis Alokasi Waktu
      9. Program Tahunan
      10. Program Semester
      11. Jurnal Agenda Guru
      C. BUKU KERJA GURU 3
      1. Cover
      2. Halaman Pengesahan
      3. Daftar Hadir Siswa
      4. Daftar Nilai Siswa
      5. Penilaian Sikap Spritual dan Sosial
      6. Analisis Hasil Penilaian
      7. Program Remidial dan Pengayaan
      8. Daftar Buku Pegangan Guru dan Siswa
      9. Jadwal Mengajar Guru
      10. Daya Serap Siswa
      11. Kumpulan Kisi-Kisi Soal
      12. Kumpulan Soal
      13. Analisis Butir Soal
      14. Perbaikan Soal
      D. BUKU KERJA GURU 4
      1. Cover
      2. Halaman Pengesahan
      3. Daftar Evaluasi Diri Kerja Guru
      4. Program Tindak Lanjut Kerja Guru
      Catatan: Bagi Bapak/Ibu yang ingin dikirimkan file tersebut, silahkan menghubungi Admin via WA: 081997666360.

        Demikian, semoga bermanfaat dalam dunia pendidikan. 

        Back To Top